こんにちは
今日は真夏のような暑い1日でしたね。
みなさまいかがお過ごしでしょうか

いつもご覧いただきありがとうございます。

昨日　7/1 PARCO出版様より
著者 大橋由香
《staubまかせの
野菜たっぷりレシピ》
発売致しました。

ストウブで旨みと栄養がギュッと詰まった
朝・昼・夜ごはんの献立＋おやつのレシピを
掲載しております。

腸内環境改善に！
肌や細胞の老化予防に！
あらゆる病気予防に！

1食につき
200g以上の野菜がとれて
520kcal以下の
ヘルシー献立がずらりと掲載。

日々 生活に追われていると
ふとした瞬間に
1日どれくらい食べたら良いのだろうか？
栄養は足りているのかな
食べすぎてはいないだろうか？

など、不安になることありませんか？

この本はその悩みを解決する糸口となるのでは
と私は思います。

野菜の量や切り方も写真があるので
料理初心者さんにも安心です。

一生続く「食べること」を
この機会に見直して見るのも
オススメです。

ご自身に合った本書の活用方で
お楽しみいただけると嬉しいです。

毎日の食事で心と身体が満たされますように

本書の監修に多大なるお力添えを頂きました
医学監修 堤 貴大先生
栄養監修 前田 量子先生

誠にありがとうございました
感謝申し上げます。

はるひごはん店頭でもお買い求め頂けます。
ご来店お待ちしております。

それでは今月もどうぞよろしくお願い致します。